白 癜风是一种很常见的皮肤病，对白癜风患者影响很大。白癜风病因复杂，治疗难度大，患者要积极配合医生治疗，对于健康人群来说，也要学会预防方法避免该疾病 的发生。在日常生活中，要做好白癜风的饮食护理，因为饮食不当会加重白癜风病情，同时饮食也是诱发白癜风发病的因素之一。因此，大家日常饮食中应该多注意 一些。可是，预防白癜风多吃哪些食物比较好呢?

深圳益尚林铄泓表示，俗话说病从口入，要想预防白癜风还得从日常饮食开始注意。至于预防白癜风多吃哪些食物比较好，具体有以下几方面，大家可以参考一下：

适当补充微量元素

白 癜风治疗期间，适当的补充微量元素有利于病情的康复，因为微量元素对机体健康中起着重要作用，一旦元素平衡被破坏，就会导致各种疾病。白癜风患者尤其应该 适当补充锌。此外，人体内的元素平衡有两种含义，一是元素在体内含量要适当;二是各种元素之间要有一个合适比例才能协调工作。在补充微量元素时应该合理应 用合适剂量，避免过量。

铜元素含量丰富的食物

因 为人体黑色素的合成需要铜元素的参与，铜元素的缺乏直接导致黑色素合成受阻，从而影响病情的恢复。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。黑木耳、芹菜、茄 子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、海带、海参、黑米饭、榆树叶均有防治白癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。

酪氨酸及矿物质含量丰富的食物

酪 氨酸酶是黑色素合成的原料和催化剂，矿物质也是黑色素合成的中药成分，因此可以多吃酪氨酸及矿物质含量丰富的食物。如动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、肉(牛、兔、猪瘦肉)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻等食物。忌食维生素C含 量丰富的食物。

温馨提示：以上就是林铄泓对白癜风饮食的介绍。另外，白癜风专家提醒，白癜风的治疗需要一个漫长的过程，患者在治疗时最好选择一个适合自己的方法，只有对症治疗才能达到最佳的治疗效果。